Chế độ ăn rau để giảm cân: chất xơ hoạt động như thế nào? Thời gian của chế độ ăn kiêng. Vai trò của chất xơ đối với cơ thể. Các vấn đề có thể xảy ra với chế độ ăn nhiều rau.
Bài báo giới thiệu lịch sử nguồn gốc của chế độ ăn kiêng Ducan nổi tiếng và giải thích cách thực hiện theo chế độ ăn kiêng này để giảm cân. Một ví dụ về chế độ ăn kiêng Dukan hàng tuần cho giai đoạn đầu tiên được đưa ra.